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Ab dem 4. November ist unsere Trainingsfläche für eGym und Fle-xx ab 9:30 Uhr bis 14:30 Uhr für Sie geöffnet.

ÜBER UNS

Herzlich Willkommen auf unserer Website

Wir helfen Ihnen gerne. Rufen Sie uns an, schreiben Sie uns eine E-Mail oder kommen Sie einfach bei uns vorbei und sprechen uns persönlich an. Gemeinsam finden wir eine Lösung für Ihr Problem.

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Wir sind ein motiviertes und engagiertes Team, bei dem Freundlichkeit eine Selbstverständlichkeit ist. Bei uns kommen Sie in den Genuss einer hochqualifizierten, individuellen und ganzheitlichen Behandlung, sowohl im chirurgischen als auch im neurologischen Bereich.
Trainieren Sie bei uns, mit einer kompetenten Betreuung, ihre Fitness.

Unsere Rezeption ist von Montag bis Freitag von 8:30 – 15:00 Uhr besetzt.
Bitte vereinbaren Sie einen Termin während unserer Öffnungszeiten. Tel: 0202 / 946 333 79

Zudem stehen Ihnen zahlreiche Parkmöglichkeiten direkt vor der Praxis zur Verfügung.

PRAXIS

Unsere Praxisräume

Unsere Praxis verfügt über großzügige, moderne und helle Räume.

Team

Britta Bigge mit ihrem Team

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von links: Virginia Kronemeyer-Pohl, Simone Stephan, Inga Börgener, Skeletti, Jonas Elstner, Britta Bigge, Kevin Perleberg

Feedback

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Die Zufriedenheit unserer Patienten ist uns sehr wichtig!

Hier einige Rückmeldungen von unseren Patienten.

Physiotherapie

Ich bin als fremder Patient mit Schmerzen gekommen und nach der Behandlung schmerzfrei als Freund gegangen. Dazwischen lagen kompetente und immer freundliche Behandlungen. Ein besonderer Dank gilt Simone. (KG)

Ich möchte mich bei dem ganzen Team, besonders Inga, meiner Physiotherapeutin, für die tolle und freundliche Behandlung bedanken. Auch für das Verständnis und der persönlichen Anteilname mir als Patient gegenüber. DANKE (MT)

Sehr gut organisiertes, freundliches und kompetentes Praxisteam. Schöne Praxisräume. Ich habe während der Lymphdrainage schon viel gelacht. (DR)

Nach Beschwerden über mehrere Monate, die scheinbar nicht therapiert werden konnten, wurde hier alles besser. Durch die Behandlung und Tipps zu eigenen Übungen neben der Therapie bin ich wieder weitgehend beschwerdefrei. Die professionelle Behandlung und Euer Fachwissen, sowie die angenehme Atmosphäre sprechen für sich. Vielen Dank an die „heilenden Hände“ von Britta und ihrem Team. (RG)

Man könnte mit vielen Worten beschreiben was diese Praxis ausmacht: super nettes Team, saubere Räume, hilfsbereit und sehr freundlich, es gibt immer ein offenes Ohr, schnelle Hilfe bei Terminproblemen usw. Aber eigentlich reicht ein Wort. PERFEKT! (BB)

Training

Mit eGym haben wir es geschafft unsere Dysbalancen in den Griff zu bekommen. Schön, dass das Krafttraining so viel Spaß machen kann. Vielen Dank für die fröhliche Betreuung, wäre Sie nicht da wäre es eine KatastroFee! (ABK)

In den vergangenen zwei Jahren waren wir schon mit Erfolg in der Physiotherapie in Behandlung. Als wir von eGym hörten, haben wir nicht lange überlegt und angefangen. Trotz des relativ geringen Zeitaufwandes spürten wir die Auswirkungen auf unsere Rücken- und Schulterprobleme. Neben dem Blutdruck verbesserte sind sich auch meine Figur. Wir fühlen uns jetzt gesünder und leistungsstärker. (UMK)

Mein Ziel war Muskelaufbau und eine bessere Körperhaltung. Bereits nach kurzer Zeit hat sich meine Körperhaltung verbessert. Meine Wirbelsäule ist beweglicher und meine Muskel werden auch stärker. (DD)

Gerätetraining tut meinem Körper sehr gut, denn nach jedem Training fühlt sich mein Körper wohler und fitter. (WK)

Die fle-xx Übungen sahen erst „gefährlich“ aus. Doch nach einer kompetenten Einweisung fühlt es sich gut an. Dehnen ist doch so wichtig! (JC)

LEISTUNGEN

Unsere Angebot für Sie

In unserem Haus sind alle gleichermaßen willkommen. Ob Sie vom Arzt verordnete Rezepte haben, sich selbst etwas Gutes tun möchten oder unser Firmenangebot nutzen möchten.

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Aktive und passive Maßnahmen zur Wiederherstellung der normalen Bewegung.

Weitere Informationen

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Mit Bewegung und Entspannung den Beschwerden entgegen wirken.

Weitere Informationen

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Sie fühlen sich fit, gesund und belastbar bis ins hohe Alter! Dank eGym.

Weitere Informationen

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Muskellängentraining ist ein wichtiger Schritt zum schmerzfreies Leben.

Weitere Informationen

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Inhouse Massagen in Firmen
Rückenfitkurse in Firmen


Weitere Informationen

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Unser Präventionskurse werden offiziell von den Krankenkassen anerkannt.
Fitness Vital - Präventionskurs
Wirbelsäulengymnastik

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Massagen
Fango / Heißluft
Kinesiotape

Weitere Informationen

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Zur Mobilisierung bieten wir nach Vereinbarung auch gerne Hausbesuche an.

PHYSIO

Bei uns sind Sie in guten Händen

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Wir sind da für ...

* alle, die nach einer Operation schnell wieder mobil werden wollen
* oder ganz schlicht - etwas für die Gesundheit tun möchten
* für jeden, der fit und gesund bleiben möchte
* Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Osteoporose, Gelenkersatz

 

Aktive und passive Maßnahmen zur Wiederherstellung oder Verbesserung der gewohnten, normalen Bewegung.
Dazu gibt es die Möglichkeit mit verschiedenen Therapieformen:

Die allgemeine Krankengymnastik dient zur Wiederherstellung von Beweglichkeit und Bewegungsabläufen und wird speziell auf Sie abgestimmt.

Massage und Wärmetherapie (Fango und Heißluft) zur Entspannung der Muskulatur und Entlastung von Gelenken.

Die manuelle Lymphdrainage wird angewandt nach chirurgischen Eingriffen und hilft die Ansammlung von Gewebeflüssigkeiten im Körper abzuleiten, um beispielsweise einem Ödem vorzubeugen. Mit speziellen Grifftechniken an den betroffenen Körperstellen werden so die Gewebeflüssigkeiten abgeleitet.

Der Schlingentisch sorgt für Entlastung der Wirbelsäule und trainiert die Extremitäten ohne zusätzliche Belastung.

Die manuelle Therapie wird angewendet um Bewegungseinschränkungen und Schmerzen an den Extremitäten, Gelenken und der Wirbelsäule zu behandeln. Hier setzen wir eine erfolgreiche Kombination aus Griffen und Techniken ein um die Beweglichkeit wiederherzustellen. Um die Therapie zu optimieren, ergänzen wir die Behandlung durch die Anleitung zum Eigentraining.

Diese Therapieform ist besonders zur Behandlung von Erkrankungen am zentralen Nervensystem, wie nach einem Schlaganfall, Multipler Sklerose oder auch der Parkinson-Krankheit erforderlich, um die physiologischen Bewegungsabläufe wiederherzustellen.

Um Bewegungseinschränkungen des Kiefergelenks und damit einhergehende Schmerzen im Gesichts- und Nackenbereich zu behandeln, werden im Rahmen der manuellen Therapie spezielle Griffe und Techniken angewendet, die die Kiefergelenke mobilisieren und entlasten. Unterstützend wenden wir auch eine ausgereift Wärme-, Kälte-, und Massagetherapie an.

Das Kinesiotape ist eine Therapiemethode um schmerzhafte Erkrankungen, insbesondere des Muskel-, Sehnen- oder Skelettapparates zu behandeln. Die Behandlung erfolgt durch das Aufbringen von etwa fünf Zentimeter breiten, elastischen Klebebändern auf Baumwollbasis direkt auf die Haut. Dort verbleiben die Klebestreifen einige Zeit.

REHA

REHA Sport

Gesund und fit mit REHA Sport

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Wir bieten Rehabilitationssport für Menschen mit Funktions- und Aktivitätseinschränkungen, für Erkrankte an Stütz- und Bewegungsapparaten, chronisch Erkrankte und Betroffene mit immer wiederkehrenden gesundheitlichen Problemen an.
Mit Mitteln der Bewegung und der Entspannung soll den Beschwerden entgegengewirkt und langfristig eine Besserung erzielt werden.
Durch gezielte Gymnastik werden Muskeln gekräftigt und gedehnt. Die Kraftausdauer und die Koordination werden mit der Unterstützung von Kleingeräten und Bewegungsspielen verbessert. Das Herz- Kreislaufsystem arbeitet ökonomischer. Somit wird der ganze Bewegungs- und Stützappart optimal gefordert und gefördert.
Unsere Gruppenleiter sind alle anerkannte Übungsleiter des Behinderten Sportverbandes Nordrhein Westfalen.

Gruppenplan anzeigen

Wie komme ich zum REHA Sport?

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Rehasport kann von ihrem behandelten Arzt verordnet werden. Sprechen Sie ihren Arzt an!
Die Verordnung muss anschließend von ihrer Krankenkasse genehmigt werden. Hierzu schicken Sie die Verordnung an die zuständige Abteilung ihrer Krankenkasse.
Vereinbaren Sie nach Genehmigung einen Termin in unserer Trainingsstätte, um Ihnen einen Platz in einem unserer Rehasportkurse zu reservieren.

 

Gruppenplan

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REHA Sport Gruppenplan

Die Kurse sind fortlaufend. Erkundigen Sie sich nach freien Plätzen.

KurszeitenMontagDienstagMittwochDonnerstag
09:00 – 10:00Kevin PerlebergKevin Perleberg
10:15 – 11:00Jonas ElstnerJonas Elstner
11:15 – 12:00Jonas Elstner
16:00 – 16:45Jonas ElstnerJonas Elstner
17:00 – 17:45Jonas ElstnerJonas Elstner
18:00 – 19:00Kevin PerlebergKevin Perleberg

EGYM

Neue Wege bei Rücken- und Gelenkbeschwerden

eGym wirkt ganz einfach & logisch!​

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Ein Mensch ist so alt wie seine Wirbelsäule und wie diese ihm erlaubt sich uneingeschränkt zu bewegen. Also nur wenn wir uns bewegen – und das in alle Richtungen – bleiben unser Rücken und unsere Gelenke geschmeidig, schmerzfrei und wir fühlen uns wohl. ​
Die häufigste Ursache für Rücken- und Gelenkbeschwerden sind verkürzte, verspannte und zu schwache Muskeln. Das wiederum ist das Ergebnis einseitiger Bewegungsmuster im Alltag. eGym wirkt dagegen. Müde Muskeln werden entspannt und beweglicher, gleichzeitig aber auch gekräftigt. Schmerzen im Bewegungsapparat lassen mehr und mehr nach, der Körper wird aufgerichtet, die Durchblutung und der Lymphfluss gefördert, das Bindegewebe entgiftet und neue Energie freigesetzt!
​Das eGym Trainingssystem ist speziell für Menschen mit Beschwerden im Rücken, der Hüfte, den Schultern, dem Nacken und den Knien entwickelt worden.​

Das Ergebnis: Sie fühlen sich fit, gesund und belastbar bis ins hohe Alter!

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann vereinbaren Sie doch ein kostenloses Probetraining.

eGym Zirkel

Unser eGym Trainingszirkel

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Training

Es stehen 8 Übungsgeräte für ihr Training zur Verfügung:
Beinpresse - Latzug - Glutaeus - Ruderzug - Rückentrainer - Rotator - Abduktor - Bauchtrainer
Starten Sie an der Beinpresse. Jeder Trainingseinheit dauert 1 Minute pro Geräte. Danach wird in Uhrzeigersinn zum nächsten Gerät gewechselt. Alle im Zirkel Trainierenden wechseln immer zur gleichen Zeit. Schon nach 16 Minuten haben Sie eine Runde geschafft. 2 mal die Woche 2 Runden reichen um Ihr Trainingsziel zu erreichen.

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Automatische Einstellung der Geräte

Ein großer Vorteil bei eGym ist die automatische Einstellung der Trainingsgeräte. Vergleichbar mit einer gespeicherten Sitzposition des Fahrersitzes in einem Oberklassen PKW.
Um nicht mit zu hohen Gewichten zu arbeiten und zur Vermeidung von Verletzungen, wird eine Kraftmessung in regelmäßigen Abständen durchgeführt. Aus dieser Messung resultiert dann das aktuelle Trainingsgewicht.
Wie auch die Einstellung des Trainingsgerätes werden auch die aktuellen Gewichte beim Anmelden eingestellt.

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Neue Benutzeroberfläche

Ab dem 4. Oktober 2017 wird eine neue Benutzeroberfläche aufgespielt.
Freut Euch unter anderem auf diese Highlights:
• Moderner, ansprechender Look
• Neue Gamification Elemente für die Extraportion Motivation
• Die eGym Kurve führt noch intuitiver durchs Training

Premium

Upgrade zu eGym Premium für ein besseres Training!

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Dein Training muss so einzigartig sein, wie Du es bist! Mit eGym Premium individuelle Trainingsziele auswählen und ein persönliches Trainingsprogramm erstellen. Nutze alle Funktionen der eGym Geräte! Professionelle Trainingsmethoden und verbesserte Trainingsprogramme machen Dein Training noch erfolgreicher. Beuge falschem Training vor! Mit detaillierten Analysen Deinen Trainingsfortschritt verfolgen und gezielt auf Schwächen eingehen.

Neue Trainingsmethoden

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Neue Trainingsziele

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Zeiten

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Öffnungs- und Betreuungszeiten für eGym und Fle-xx

Während der Betreuungszeiten steht ein Physiotherapeut oder Trainer mit Rat und Tat zur Verfügung.

 ÖffnungszeitenBetreuungszeit
vormittags
Betreuungszeit
nachmittags
Montag08:00 - 20:00 Uhr09:00 - 10:00 Uhr18:00 - 19:00 Uhr
Dienstag08:00 - 20:00 Uhr10:00 - 11:00 Uhr18:00 - 19:00 Uhr
Mittwoch07:30 - 19:00 Uhr09:00 - 10:00 Uhr17:00 - 18:00 Uhr
Donnerstag08:00 - 20:00 Uhr09:00 - 10:00 Uhr18:00 - 19:00 Uhr
Freitag08:00 - 18:00 Uhr10:00 - 11:00 Uhr16:00 - 17:00 Uhr
Samstag10:00 - 14:00 Uhr12:00 - 13:00 Uhr
Samstag - ab 4.11.1709:30 - 14:30 Uhr11:00 - 13:00 Uhr

 

FLE-XX

Die starke Philosophie der Beweglichkeit

Stabilität + Beweglichkeit = fle-xxibilität

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Die von Ärzten empfohlenen Rücken Übungen von fle-xx treffen eine breite Zielgruppe. In den Rückgrat-Centern entwickelt, mit 25 Jahren Erfahrung, revolutioniert das Konzept bisherige Denkweisen beim Thema Rückenschmerzen. Heutzutage bewegt sich der Mensch wenig – dafür sitzt er umso mehr. Diese einseitige „Belastung” führt zu Verkürzungen der Muskeln. Der Körper reagiert darauf mit Schmerzen im Rücken und in den Gelenken.

 

fle-xx Trainingszirkel

Am fle-xx Zirkel wird systematisch und wirkungsvoll die Muskulatur wieder in die Länge trainiert. Das fle-xx Zirkeltraining bewegt alle relevanten Muskelgruppen und bietet einen ganzheitlichen Ansatz gegen Rücken Schmerzen. Rücken Training ohne lange Pausen bringen schnell den gewünschten Erfolg.

Das aktive Muskellängentraining ist ein wichtiger Schritt in ein vitales und schmerzfreies Leben.

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