Fitness Vital

FITNESS VITAL PRÄVENTIONSKURS

Fitness Vital – schmerzfrei durch mehr Beweglichkeit

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Das Fitness Vital Kursprogramm ist offiziell von den Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention als Präventionskurs anerkannt, das heißt, Sie können sich finanzielle Zuschüsse für Ihr Training sichern!

Der Fitness Vital Kurs besteht aus 8 Trainingseinheiten bei uns in der Praxis. Sie belegen 1x pro Woche den Kurs und zusätzlich absolvieren Sie freies Training an den fle-xx Geräten. Sie führen im Kurs nicht nur Übungen aus, sondern erhalten vom Trainer auch alle wichtigen Informationen rund um die Themen Bewegung, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Sturzprophylaxe, Kraft, Rückenmuskulatur- und Training, Bindegewebe und Faszien, Ausdauer und allgemeine Trainingslehre.

Ziel des Kurses ist es, alle genannten Fähigkeiten bzw. Körperpartien zu trainieren und sich ein umfassendes Wissen über den eigenen Körper und die Möglichkeiten der Prävention von Schmerzen, Stürzen und Bewegungseinschränkungen anzueignen.