eGym Zirkel

Unser eGym Trainingszirkel

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Training

Es stehen 8 Übungsgeräte für ihr Training zur Verfügung:
Beinpresse - Latzug - Glutaeus - Ruderzug - Rückentrainer - Rotator - Abduktor - Bauchtrainer
Starten Sie an der Beinpresse. Jeder Trainingseinheit dauert 1 Minute pro Geräte. Danach wird in Uhrzeigersinn zum nächsten Gerät gewechselt. Alle im Zirkel Trainierenden wechseln immer zur gleichen Zeit. Schon nach 16 Minuten haben Sie eine Runde geschafft. 2 mal die Woche 2 Runden reichen um Ihr Trainingsziel zu erreichen.

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Automatische Einstellung der Geräte

Ein großer Vorteil bei eGym ist die automatische Einstellung der Trainingsgeräte. Vergleichbar mit einer gespeicherten Sitzposition des Fahrersitzes in einem Oberklassen PKW.
Um nicht mit zu hohen Gewichten zu arbeiten und zur Vermeidung von Verletzungen, wird eine Kraftmessung in regelmäßigen Abständen durchgeführt. Aus dieser Messung resultiert dann das aktuelle Trainingsgewicht.
Wie auch die Einstellung des Trainingsgerätes werden auch die aktuellen Gewichte beim Anmelden eingestellt.

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Neue Benutzeroberfläche

Ab dem 4. Oktober 2017 wird eine neue Benutzeroberfläche aufgespielt.
Freut Euch unter anderem auf diese Highlights:
• Moderner, ansprechender Look
• Neue Gamification Elemente für die Extraportion Motivation
• Die eGym Kurve führt noch intuitiver durchs Training