Herzlich willkommen auf den Seiten der Physiotherapie Britta Bigge

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Wir sind ein motiviertes und engagiertes Team, bei dem Freundlichkeit eine Selbstverständlichkeit ist. Bei uns kommen Sie in den Genuss einer hochqualifizierten, individuellen und ganzheitlichen Behandlung, sowohl im chirurgischen als auch im neurologischen Bereich. Oder trainieren Sie bei uns, mit einer kompetenten Betreuung, ihre Fitness.
Wir helfen Ihnen gerne. Rufen Sie uns an, schreiben Sie uns eine E-Mail oder kommen Sie einfach bei uns vorbei und sprechen uns persönlich an. Gemeinsam finden wir eine Lösung für Ihr Problem.
Unsere Rezeption ist von Montag bis Freitag von 8:30 – 15:00 Uhr besetzt.

Telefon: 0202 / 946 333 79

Bitte vereinbaren Sie einen Termin während unserer Öffnungszeiten. Zudem stehen Ihnen zahlreiche Parkmöglichkeiten direkt vor der Praxis zur Verfügung.

Britta Bigge

AKTUELLES

Wichtige Informationen für unsere Patienten und Mitglieder!

Unsere aktuellen Maßnahmen zur Eindämmung der Verbreitung des Corona Virus.

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Die Praxis ist geöffnet und die medizinische Behandlungen werden durchgeführt.

Patienten oder Trainierende mit Symptomen einer Atemwegsinfektion haben keinen Zutritt zur Praxis.

Das Tragen von Nase-und Mundbedeckung ist beim Betreten der Praxis ist Pflicht!

Laut der Berufsgenossenschaft sind wir verpflichtet Ihren Aufenthalt in unserer Praxis zu dokumentieren. Bitte füllen Sie die an der Rezeption ausliegenden Formulare aus.

Die Reha Kurse finden seit dem 18.05.2020 mit Einschränkungen wieder statt!!

Die Reha Gruppen wurden verkleinert und persönlich zugewiesen.
Die Gruppen trainieren alle zwei Wochen.
Thera-Bänder und Matten dürfen zur Zeit nicht genutzt werden.
Bei Fragen rufen Sie uns an, oder schreiben Sie uns eine Email.

Das eGym / flexx Training ist ab dem 11.05.2020 wieder unter Auflagen gestattet!

Das Training ist nur mit Voranmeldung möglich und wird zeitlich begrenzt.
Die Umkleiden sind ausschließlich zur Aufbewahrung der privaten Gegenstände zu nutzen.
Mit Mund-Nasenabdeckung zum Training kommen, während des Trainings ist keiner notwendig.
Getränke dürfen nicht gestellt, aber mitgebracht werden.
Die Nutzung der Duschen ist bis auf Weiteres untersagt
Vor dem Training müssen die Hände desinfiziert werden.
Das Unterlegen großer, selbst mitgebrachter Handtücher ist Pflicht.
Das Laufband und das Fahrrad darf nur zum Aufwärmen genutzt werden.
Im Zirkel wird nur jedes 2. Gerät belegt, um den Mindestabstand von 3 m einzuhalten..
Die Kontaktflächen an den Sportgeräten sind nach jedem Gebrauch zu desinfizieren. Es stehen Sprühflaschen und Tücher zur Verfügung.
Beratungen und Einweisungen sind möglich.

Bitte bleiben Sie gesund!

Weitere Informationen folgen. - Stand 11.10.2020

Videos

UNS IST IHRE / EURE GESUNDHEIT WICHTIG!


Trainieren Sie weiter, trotz Corona Virus!

Unser Team möchte Ihnen in der trainingsfreien Zeit Videos an die Hand geben, damit Sie weiter fit und beweglich bleiben.

Teil 1 & 2 – Aufwärmen und Rumpfkräftigung
Teil 3 – Dehnen
Teil 4 – Hockergymnastik
Teil 5 – Gleichgewichtstraining
Teil 6 – Gymnastik am Arbeitsplatz
Teil 7 – Kräftigung der Beine
Teil 8 – Kräftigung der Arme
Teil 9 – Mattenprogramm
Teil 10 – Schultergürtelkräftigung
Teil 11 – Rumpfkräftigung

Wir werden weitere Videos an dieses Stelle veröffentlichen.

Sie können uns gerne kontaktieren,
* wenn Sie Fragen zu den Übungen haben.
* wenn Sie spezielle Übungen brauchen.
* wenn Sie Anregungen haben sollten.


Viel Spass beim Mitmachen.
Los geht´s.

LEISTUNGEN

Unsere Angebot für Sie

In unserem Haus sind alle gleichermaßen willkommen. Ob Sie vom Arzt verordnete Rezepte haben, sich selbst etwas Gutes tun möchten oder unser Firmenangebot nutzen möchten.

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Aktive und passive Maßnahmen zur Wiederherstellung der normalen Bewegung.

Weitere Informationen

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Mit Bewegung und Entspannung den Beschwerden entgegen wirken.

Weitere Informationen

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Sie fühlen sich fit, gesund und belastbar bis ins hohe Alter! Dank eGym.

Weitere Informationen

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Muskellängentraining ist ein wichtiger Schritt zum schmerzfreies Leben.

Weitere Informationen

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Inhouse Massagen in Firmen
Rückenfitkurse in Firmen


Weitere Informationen

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Massagen
Fango / Heißluft
Kinesiotape
Yoga
Weitere Informationen

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Zur Mobilisierung bieten wir nach Vereinbarung auch gerne Hausbesuche an.


PHYSIOTHERAPIE

Bei uns sind Sie in guten Händen


Wir sind da für …

* alle, die nach einer Operation schnell wieder mobil werden wollen.
* den, der ganz schlicht, etwas für die Gesundheit tun möchten.
* jeden, der fit und gesund bleiben möchte.
* Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Osteoporose, Gelenkersatz .

Manuelle Therapie

wird angewendet um Bewegungseinschränkungen und Schmerzen an den Extremitäten, Gelenken und der Wirbelsäule zu behandeln. Hier setzen wir eine erfolgreiche Kombination aus Griffen und Techniken ein um die Beweglichkeit wiederherzustellen und Schmerzen lindern. Um die Therapie zu optimieren, ergänzen wir die Behandlung durch die Anleitung zum Eigentraining.

Kinesio-Tape

ist eine Therapiemethode um schmerzhafte Erkrankungen, insbesondere des Muskel-, Sehnen- oder Skelettapparates zu behandeln. Die Behandlung erfolgt durch das Aufbringen von etwa fünf Zentimeter breiten, elastischen Klebebändern auf Baumwollbasis direkt auf die Haut. Dort verbleiben die Klebestreifen einige Zeit.

Bobath Krankengymnastik

ist besonders zur Behandlung von Erkrankungen am zentralen Nervensystem, wie nach einem Schlaganfall, Multipler Sklerose oder auch der Parkinson-Krankheit erforderlich, um die physiologischen Bewegungsabläufe wiederherzustellen und den Alltag zu meistern.

Massage und Wärmetherapie

Fango oder Heißluft zur Entspannung der Muskulatur und Entlastung von Gelenken.

Manuelle Lymphdrainage

wird angewandt nach chirurgischen Eingriffen und hilft die Ansammlung von Gewebeflüssigkeiten im Körper abzuleiten, um beispielsweise einem Ödem vorzubeugen. Mit speziellen Grifftechniken an den betroffenen Körperstellen werden so die Gewebeflüssigkeiten abgeleitet, z.B. Lipödeme (ohne Eingriff).

Schlingentisch

Die Therapie am Schlingentisch sorgt für Entlastung der Wirbelsäule und trainiert die Extremitäten ohne zusätzliche Belastung.

CMD Therapie

Um Bewegungseinschränkungen des Kiefergelenks und damit einhergehende Schmerzen im Gesichts- und Nackenbereich, sowie Tinnitus und Schwindel zu behandeln, werden spezielle Griffe und Techniken angewendet, die die Kiefergelenke mobilisieren und entlasten. Unterstützend wenden wir auch eine ausgereift Wärme-, Kälte-, und Massagetherapie an.

Allgemeine Krankengymnastik

Anleitung zu Eigenübungen zum Verringern oder Vermeiden von Schmerzen und Bewegungsstörungen, vor allem im orthopädischen und chirurgischem Bereich, also sowohl konservative als auch nach operativer Behandlung. Mobilisation von versteiften Gelenken und Muskeln mit Hilfe des Therapeuten.

PNF

Propriozeptive neuromuskuläre Fazilitation ist eine Therapie, die v.a. bei Erkrankungen des zentralen Nervensystems eingesetzt wird, z.B. nach Schlaganfällen, bei MS oder M. Parkinson. Über dreidimensionale Bewegungsübungen, die häufig wiederholt werden, wird versucht im Gehirn alte Bewegungsmuster wieder herzustellen.

REHA

Reha Sport

Gesund und fit durch gezielte Gymnastik

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Wir bieten Rehabilitationssport für Menschen mit Funktions- und Aktivitätseinschränkungen, für Erkrankte an Stütz- und Bewegungsapparaten, chronisch Erkrankte und Betroffene mit immer wiederkehrenden gesundheitlichen Problemen an. Mit Mitteln der Bewegung und der Entspannung soll den Beschwerden entgegengewirkt und langfristig eine Besserung erzielt werden. Durch gezielte Gymnastik werden Muskeln gekräftigt und gedehnt. Die Kraftausdauer und die Koordination werden mit der Unterstützung von Kleingeräten und Bewegungsspielen verbessert. Das Herz- Kreislaufsystem arbeitet ökonomischer. Somit wird der ganze Bewegungs- und Stützappart optimal gefordert und gefördert.

Wie komme ich zum REHA Sport?
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Rehasport kann von ihrem behandelten Arzt verordnet werden. Sprechen Sie ihren Arzt an!
Die Verordnung muss von ihrer Krankenkasse genehmigt werden. Schicken Sie die Verordnung an die zuständige Abteilung ihrer Krankenkasse.
Vereinbaren Sie nach Genehmigung einen Termin in unserer Praxis, um einen Platz in einem unserer Rehasportkurse zu reservieren.
Unsere Gruppenleiter sind alle anerkannte Übungsleiter des Behinderten Sportverbandes Nordrhein Westfalen. Vor einer REHA Maßnahme führte der Gruppenleiter mit Ihnen ein ausführliches Beratungsgespräch durch.

Gruppenplan

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REHA Sport Gruppenplan

Die Kurse sind fortlaufend. Erkundigen Sie sich nach freien Plätzen.
Trainieren Sie 1 oder 2 mal die Woche bei einem unser drei qualifizierten Übungsleitern.

KurszeitenMontagDienstagMittwochDonnerstag
09:00 – 09:45REHA SPORTREHA SPORT
10:15 – 11:00REHA SPORTREHA SPORT
11:15 – 12:00REHA SPORTREHA SPORT
16:00 – 16:45REHA SPORTREHA SPORT
17:00 – 17:45REHA SPORTREHA SPORT
18:00 – 18:45REHA SPORTREHA SPORT

EGYM

Neue Wege bei Rücken- und Gelenkbeschwerden

eGym wirkt ganz einfach & logisch!​

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Ein Mensch ist so alt wie seine Wirbelsäule und wie diese ihm erlaubt sich uneingeschränkt zu bewegen. Also nur wenn wir uns bewegen – und das in alle Richtungen – bleiben unser Rücken und unsere Gelenke geschmeidig, schmerzfrei und wir fühlen uns wohl. ​
Die häufigste Ursache für Rücken- und Gelenkbeschwerden sind verkürzte, verspannte und zu schwache Muskeln. Das wiederum ist das Ergebnis einseitiger Bewegungsmuster im Alltag. eGym wirkt dagegen. Müde Muskeln werden entspannt und beweglicher, gleichzeitig aber auch gekräftigt. Schmerzen im Bewegungsapparat lassen mehr und mehr nach, der Körper wird aufgerichtet, die Durchblutung und der Lymphfluss gefördert, das Bindegewebe entgiftet und neue Energie freigesetzt!
​Das eGym Trainingssystem ist speziell für Menschen mit Beschwerden im Rücken, der Hüfte, den Schultern, dem Nacken und den Knien entwickelt worden.​

Das Ergebnis: Sie fühlen sich fit, gesund und belastbar bis ins hohe Alter!

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann vereinbaren Sie doch ein kostenloses Probetraining.

Unser eGym Trainingszirkel

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Training

Es stehen 8 Übungsgeräte für ihr Training zur Verfügung:
Beinpresse - Latzug - Glutaeus - Ruderzug - Rückentrainer - Rotator - Abduktor - Bauchtrainer
Starten Sie an der Beinpresse. Jede Trainingseinheit dauert 1 Minute pro Geräte. Danach wird in Uhrzeigersinn zum nächsten Gerät gewechselt. Alle im Zirkel Trainierenden wechseln immer zur gleichen Zeit. Schon nach 16 Minuten haben Sie eine Runde geschafft.
2 mal die Woche 2 Runden reichen um Ihr Trainingsziel zu erreichen.

Automatische Einstellung der Geräte

Ein großer Vorteil bei eGym ist die automatische Einstellung der Trainingsgeräte. Vergleichbar mit einer gespeicherten Sitzposition des Fahrersitzes in einem Oberklassen PKW. Um nicht mit zu hohen Gewichten zu arbeiten und zur Vermeidung von Verletzungen, wird eine Kraftmessung in regelmäßigen Abständen durchgeführt. Aus dieser Messung resultiert dann das aktuelle Trainingsgewicht. Wie auch die Einstellung des Trainingsgerätes werden auch die aktuellen Gewichte beim Anmelden eingestellt.

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Upgrade zu eGym Premium für ein besseres Training!

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Dein Training muss so einzigartig sein, wie Du es bist!

Mit eGym Premium individuelle Trainingsziele auswählen und ein persönliches Trainingsprogramm erstellen. Nutze alle Funktionen der eGym Geräte! Professionelle Trainingsmethoden und verbesserte Trainingsprogramme machen Dein Training noch erfolgreicher. Beuge falschem Training vor! Mit detaillierten Analysen Deinen Trainingsfortschritt verfolgen und gezielt auf Schwächen eingehen.

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FLE-XX

Die starke Philosophie der Beweglichkeit

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Stabilität + Beweglichkeit = fle-xxibilität

Die von Ärzten empfohlenen Rücken Übungen von fle-xx treffen eine breite Zielgruppe. In den Rückgrat-Centern entwickelt, mit 25 Jahren Erfahrung, revolutioniert das Konzept bisherige Denkweisen beim Thema Rückenschmerzen. Heutzutage bewegt sich der Mensch wenig – dafür sitzt er umso mehr. Diese einseitige „Belastung” führt zu Verkürzungen der Muskeln. Der Körper reagiert darauf mit Schmerzen im Rücken und in den Gelenken.

Das aktive Muskellängentraining ist ein wichtiger Schritt in ein vitales und schmerzfreies Leben.

Ist Training mit fle-xx sinnvoll?

Unser heutiger Alltag ist größtenteils einseitig und aufgrund von Mobiltelefon, Computer oder auch Auto primär nach vorne ausgerichtet. Aus diesem Grund treffen Trainer und Therapeuten während ihrer Arbeit am Kunden sehr häufig auf verkürzte myofasziale Ketten bzw. eine stark eingeschränkte Beweglichkeit, welche als Hauptursachen für orthopädische und internistische Beschwerden genannt werden können.

Es ist deshalb zu empfehlen, dass vor allem Menschen mit einem Bürojob, Vielfahrer aber auch beispielsweise Handwerker, einen Ausgleich zu ihrem Alltag im Training an den fle-xx Geräten suchen. Auch Sportler besitzen aufgrund ihrer meist einseitigen sportartspezifischen Bewegungsmuster häufig Beweglichkeitseinschränkungen.

Diese können aufgrund fehlender Elastizität einzelner Strukturen Verletzungen begünstigen aber auch insgesamt die Leistung einschränken, weshalb insbesondere leistungsorientierten Sportlern aber auch Breitensportlern empfohlen wird, ihr typisches Training mit einem Muskellängentraining zu ergänzen.

Da die meisten orthopädischen Beschwerden ihre Ursache in einer eingeschränkten Beweglichkeit finden und ein an die Beschwerde angepasstes Beweglichkeitstraining in den meisten Fällen zu Linderungen führt, können auch orthopädische Patienten mit beispielsweise Bandscheiben- oder Gelenkschädigungen, von einem Längentraining profitieren. Hier sollte jedoch sicherheitshalber im Vorfeld ein Arzt bzw. ausgebildeter Therapeut aufgesucht werden.

Zeiten

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Öffnungs- und Betreuungszeiten für eGym und Fle-xx

Während der Betreuungszeiten steht ein Physiotherapeut oder Trainer mit Rat und Tat zur Verfügung.

Einweisungen an den Geräten finden nur während der Betreuungszeiten statt!

 Trainingszeiten
eGym / fle-xx
Betreuungszeit
vormittags
Betreuungszeit
nachmittags
Montag08:00 - 20:00 Uhr09:00 - 10:00 Uhr16:00 - 17:00 Uhr
Dienstag08:00 - 20:00 Uhr10:00 - 11:00 Uhr19:00 - 20:00 Uhr
Mittwoch08:00 - 19:00 Uhr09:00 - 10:00 Uhr15:00 - 16:00 Uhr
Donnerstag08:00 - 20:00 Uhr10:00 - 11:00 Uhr19:00 - 20:00 Uhr
Freitag08:00 - 18:00 Uhr10:00 - 11:00 Uhr16:00 - 17:00 Uhr
Samstag09:00 - 14:00 Uhr10:00 - 13:00 Uhr

 

PRAXIS

Praxisräume

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Unsere Praxis verfügt über großzügige, moderne und helle Räume!

5 Behandlungszimmer
1 Therapieraum
1 Gruppenraum für REHA Sport
1 Trainingsfläche für eGym und fle-xx

Team

Britta Bigge mit ihrem Team

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KONTAKT

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Adresse

42329 Wuppertal
Vohwinkeler Straße 119a
Fon: 0202-94633379
Fax: 0202-94633702
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Zufahrt zur Physiotherapie Praxis

Nutzen Sie bitte die Einfahrt der Firma Hako.
Fahren Sie durch das kleine Tor bis zur Praxis.
Parken Sie auf den gekennzeichneten Parkplätzen!
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