Wir sind ein motiviertes und engagiertes Team, bei dem Freundlichkeit eine Selbstverständlichkeit ist. Bei uns kommen Sie in den Genuss einer hochqualifizierten, individuellen und ganzheitlichen Behandlung, sowohl im chirurgischen als auch im neurologischen Bereich. Oder trainieren Sie bei uns, mit einer kompetenten Betreuung, ihre Fitness.
Wir helfen Ihnen gerne. Rufen Sie uns an, schreiben Sie uns eine E-Mail oder kommen Sie einfach bei uns vorbei und sprechen uns persönlich an. Gemeinsam finden wir eine Lösung für Ihr Problem.
Unsere Rezeption ist von Montag bis Freitag von 8:30 – 15:00 Uhr besetzt.

Telefon: 0202 / 946 333 79

Bitte vereinbaren Sie einen Termin während unserer Öffnungszeiten. Zudem stehen Ihnen zahlreiche Parkmöglichkeiten direkt vor der Praxis zur Verfügung.

Britta Bigge

Wichtige Informationen für unsere Patienten und Mitglieder!

Unsere aktuellen Maßnahmen zur Eindämmung der Verbreitung des Corona Virus.

Die Praxis ist geöffnet und die medizinische Behandlungen werden durchgeführt.

Patienten oder Trainierende mit Symptomen einer Atemwegsinfektion haben keinen Zutritt zur Praxis.

Das Tragen von Nase-und Mundbedeckung ist beim Betreten der Praxis ist Pflicht!

Die Reha Kurse finden seit dem 18.05.2020 mit Einschränkungen wieder statt!!

Die Reha Gruppen wurden verkleinert und persönlich zugewiesen.
Die Gruppen trainieren alle zwei Wochen.
Bei Fragen rufen Sie uns an, oder schreiben Sie uns eine Email.

Das eGym / flexx Training ist ab dem 11.05.2020 wieder unter Auflagen gestattet!

Kundenkontaktdaten, sowie Zeitpunkt des Betretens und Verlassens des Fitnessstudios sind nach Einholen des Einverständnisses zur Ermöglichung einer Kontaktpersonennachverfolgung zu dokumentieren.
Das Training ist nur mit Voranmeldung möglich und wird zeitlich begrenzt.
Umkleiden sind ausschließlich zur Aufbewahrung der privaten Gegenstände zu nutzen.
Mit Mund-Nasenschutz zum Training kommen, während des Trainings ist keiner notwendig.
Getränke dürfen nicht gestellt, aber mitgebracht werden.
Die Nutzung der Duschen ist bis auf Weiteres untersagt
Vor dem Training müssen die Hände desinfiziert werden.
Ein Ausdauertraining darf nicht durch geführt werden.
Im Zirkel wird nur jedes 2. Gerät belegt, ein Mindestabstand von 3 m muss eingehalten werden.
Das Unterlegen großer, selbst mitgebrachter Handtücher ist Pflicht.
Die Kontaktflächen an den Sportgeräten sind nach jedem Gebrauch zu desinfizieren. Es stehen Sprühflaschen zur Verfügung.
Thera-Bänder und Matten dürfen zur Zeit nicht genutzt werden.
Beratungen und Einweisungen sind möglich.

Bitte bleiben Sie gesund!

Weitere Informationen folgen. - Stand 23.05.2020

Reha Sport

Gesund und fit durch gezielte Gymnastik

Wir bieten Rehabilitationssport für Menschen mit Funktions- und Aktivitätseinschränkungen, für Erkrankte an Stütz- und Bewegungsapparaten, chronisch Erkrankte und Betroffene mit immer wiederkehrenden gesundheitlichen Problemen an. Mit Mitteln der Bewegung und der Entspannung soll den Beschwerden entgegengewirkt und langfristig eine Besserung erzielt werden. Durch gezielte Gymnastik werden Muskeln gekräftigt und gedehnt. Die Kraftausdauer und die Koordination werden mit der Unterstützung von Kleingeräten und Bewegungsspielen verbessert. Das Herz- Kreislaufsystem arbeitet ökonomischer. Somit wird der ganze Bewegungs- und Stützappart optimal gefordert und gefördert.

Wie komme ich zum REHA Sport?

Rehasport kann von ihrem behandelten Arzt verordnet werden. Sprechen Sie ihren Arzt an!
Die Verordnung muss von ihrer Krankenkasse genehmigt werden. Schicken Sie die Verordnung an die zuständige Abteilung ihrer Krankenkasse.
Vereinbaren Sie nach Genehmigung einen Termin in unserer Praxis, um einen Platz in einem unserer Rehasportkurse zu reservieren.

Unsere Gruppenleiter sind alle anerkannte Übungsleiter des Behinderten Sportverbandes Nordrhein Westfalen. Vor einer REHA Maßnahme führte der Gruppenleiter mit Ihnen ein ausführliches Beratungsgespräch durch.

REHA Sport Gruppenplan

Die Kurse sind fortlaufend. Erkundigen Sie sich nach freien Plätzen.
Trainieren Sie 1 oder 2 mal die Woche bei einem unser drei qualifizierten Übungsleitern.

Neue Wege bei Rücken- und Gelenkbeschwerden

eGym wirkt ganz einfach & logisch!​

Ein Mensch ist so alt wie seine Wirbelsäule und wie diese ihm erlaubt sich uneingeschränkt zu bewegen. Also nur wenn wir uns bewegen – und das in alle Richtungen – bleiben unser Rücken und unsere Gelenke geschmeidig, schmerzfrei und wir fühlen uns wohl. ​
Die häufigste Ursache für Rücken- und Gelenkbeschwerden sind verkürzte, verspannte und zu schwache Muskeln. Das wiederum ist das Ergebnis einseitiger Bewegungsmuster im Alltag. eGym wirkt dagegen. Müde Muskeln werden entspannt und beweglicher, gleichzeitig aber auch gekräftigt. Schmerzen im Bewegungsapparat lassen mehr und mehr nach, der Körper wird aufgerichtet, die Durchblutung und der Lymphfluss gefördert, das Bindegewebe entgiftet und neue Energie freigesetzt!
​Das eGym Trainingssystem ist speziell für Menschen mit Beschwerden im Rücken, der Hüfte, den Schultern, dem Nacken und den Knien entwickelt worden.​

Das Ergebnis: Sie fühlen sich fit, gesund und belastbar bis ins hohe Alter!

Unser eGym Trainingszirkel

Training

Es stehen 8 Übungsgeräte für ihr Training zur Verfügung:
Beinpresse - Latzug - Glutaeus - Ruderzug - Rückentrainer - Rotator - Abduktor - Bauchtrainer
Starten Sie an der Beinpresse. Jede Trainingseinheit dauert 1 Minute pro Geräte. Danach wird in Uhrzeigersinn zum nächsten Gerät gewechselt. Alle im Zirkel Trainierenden wechseln immer zur gleichen Zeit. Schon nach 16 Minuten haben Sie eine Runde geschafft.
2 mal die Woche 2 Runden reichen um Ihr Trainingsziel zu erreichen.

Automatische Einstellung der Geräte

Ein großer Vorteil bei eGym ist die automatische Einstellung der Trainingsgeräte. Vergleichbar mit einer gespeicherten Sitzposition des Fahrersitzes in einem Oberklassen PKW. Um nicht mit zu hohen Gewichten zu arbeiten und zur Vermeidung von Verletzungen, wird eine Kraftmessung in regelmäßigen Abständen durchgeführt. Aus dieser Messung resultiert dann das aktuelle Trainingsgewicht. Wie auch die Einstellung des Trainingsgerätes werden auch die aktuellen Gewichte beim Anmelden eingestellt.

Upgrade zu eGym Premium für ein besseres Training!

Dein Training muss so einzigartig sein, wie Du es bist!

Mit eGym Premium individuelle Trainingsziele auswählen und ein persönliches Trainingsprogramm erstellen. Nutze alle Funktionen der eGym Geräte! Professionelle Trainingsmethoden und verbesserte Trainingsprogramme machen Dein Training noch erfolgreicher. Beuge falschem Training vor! Mit detaillierten Analysen Deinen Trainingsfortschritt verfolgen und gezielt auf Schwächen eingehen.

Ist Training mit fle-xx sinnvoll?

Unser heutiger Alltag ist größtenteils einseitig und aufgrund von Mobiltelefon, Computer oder auch Auto primär nach vorne ausgerichtet. Aus diesem Grund treffen Trainer und Therapeuten während ihrer Arbeit am Kunden sehr häufig auf verkürzte myofasziale Ketten bzw. eine stark eingeschränkte Beweglichkeit, welche als Hauptursachen für orthopädische und internistische Beschwerden genannt werden können.

Es ist deshalb zu empfehlen, dass vor allem Menschen mit einem Bürojob, Vielfahrer aber auch beispielsweise Handwerker, einen Ausgleich zu ihrem Alltag im Training an den fle-xx Geräten suchen. Auch Sportler besitzen aufgrund ihrer meist einseitigen sportartspezifischen Bewegungsmuster häufig Beweglichkeitseinschränkungen.

Diese können aufgrund fehlender Elastizität einzelner Strukturen Verletzungen begünstigen aber auch insgesamt die Leistung einschränken, weshalb insbesondere leistungsorientierten Sportlern aber auch Breitensportlern empfohlen wird, ihr typisches Training mit einem Muskellängentraining zu ergänzen.

Da die meisten orthopädischen Beschwerden ihre Ursache in einer eingeschränkten Beweglichkeit finden und ein an die Beschwerde angepasstes Beweglichkeitstraining in den meisten Fällen zu Linderungen führt, können auch orthopädische Patienten mit beispielsweise Bandscheiben- oder Gelenkschädigungen, von einem Längentraining profitieren. Hier sollte jedoch sicherheitshalber im Vorfeld ein Arzt bzw. ausgebildeter Therapeut aufgesucht werden.

Öffnungs- und Betreuungszeiten für eGym und Fle-xx

Während der Betreuungszeiten steht ein Physiotherapeut oder Trainer mit Rat und Tat zur Verfügung.

Praxisräume

Unsere Praxis verfügt über großzügige, moderne und helle Räume!

5 Behandlungszimmer
1 Therapieraum
1 Gruppenraum für REHA Sport
1 Trainingsfläche für eGym und fle-xx

Britta Bigge mit ihrem Team

Inga, Linda, Virginia, Nikola, Annabelle, Jonas, Britta, Simone, Silke, Sandra, Miriam, Joachim

Adresse

42329 Wuppertal
Vohwinkeler Straße 119a
Fon: 0202-94633379
Fax: 0202-94633702

Zufahrt zur Physiotherapie Praxis

Nutzen Sie bitte die Einfahrt der Firma Hako.
Fahren Sie durch das kleine Tor bis zur Praxis.
Parken Sie auf den gekennzeichneten Parkplätzen!